Vanaf welke leeftijd werken in de supermarkt?
De vraag vanaf welke leeftijd werken in de supermarkt mag, hangt af van wat je gaat doen. Vakken vullen kan bij sommige ketens al vanaf 13 jaar onder begeleiding, zelfstandig vanaf 15 jaar, en achter de kassa mag je vanaf 16 jaar. De grenzen liggen vast in de Arbeidstijdenwet en de Nadere regeling kinderarbeid. Hieronder vind je per leeftijd wat is toegestaan, hoeveel uur je mag werken en hoe het per supermarktketen verschilt.
Bijgewerkt: juni 2026. Bron: Rijksoverheid, Arboportaal en de Nadere regeling kinderarbeid. Deze pagina is informatief en geen arbeidsrechtelijk advies; raadpleeg je werkgever of de cao voor jouw situatie.
Leeftijd, wat mag je en hoeveel uur
Deze tabel geeft snel antwoord op de vraag vanaf welke leeftijd werken in de supermarkt voor jou mogelijk is en welke uren daarbij horen.
| Leeftijd | Wat mag je in de supermarkt | Max. uren schoolweek | Max. uren vakantie/weekend |
|---|---|---|---|
| 13–14 jaar | Licht helpend werk onder toezicht (meehelpen vakken vullen). Geen zelfstandig werk, geen kassa. | 2 uur per schooldag, 12 uur per week | 6 uur per dag, 35 uur per week (max. 6 vakantieweken/jaar) |
| 15 jaar | Zelfstandig licht werk, zoals vakken vullen. Nog geen kassa met alcohol. | 2 uur per schooldag, 12 uur per week | 8 uur per dag, 40 uur per week (max. 6 vakantieweken/jaar) |
| 16–17 jaar | Bijna al het werk, inclusief kassa en alcoholverkoop. | Samen met school max. 9 uur per dag | 9 uur per dag, gemiddeld 40 uur per week |
| 18 jaar en ouder | Alle functies; de jeugdregels vervallen. | Volwassen Arbeidstijdenwet | Volwassen Arbeidstijdenwet |
Werken in de supermarkt vanaf 13 jaar
Vanaf 13 jaar mag je licht, niet-industrieel werk doen, maar alleen helpend en onder toezicht. Je mag bijvoorbeeld meehelpen met vakken vullen, maar je mag geen zelfstandige productie- of kassawerkzaamheden verrichten en er moet altijd iemand bij zijn. Op schooldagen mag je maximaal 2 uur werken; op vrije dagen maximaal 6 uur. Je werkt niet tussen 19:00 en 07:00 uur. Sinds 18 november 2024 mogen 13- en 14-jarigen op vrije dagen en in vakantieweken tot 20:00 uur werken, en onder voorwaarden ook op zondag, mits de zaterdag ervoor vrij is.
In de praktijk hanteren veel supermarkten een hogere instapleeftijd, omdat 13- en 14-jarigen zoveel beperkingen hebben. Een aantal filialen van Albert Heijn en Jumbo neemt jongeren wel vanaf 13 of 14 jaar aan voor de vulploeg.
Vanaf 15 jaar zelfstandig vakken vullen
Op je 15e verandert er veel. Je mag dan zelfstandig licht, niet-industrieel werk doen, zoals vakken vullen. Zware lasten tillen en achter de kassa staan mag nog niet. Dit is bij de meeste ketens de praktische leeftijd om in te stappen als vakkenvuller of in een bijbaan supermarkt.
Voor de uren geldt: op schooldagen maximaal 2 uur per dag en 12 uur per week, tussen 07:00 en 19:00 uur. In een schoolvakantie mag je maximaal 8 uur per dag en 40 uur per week werken, tussen 07:00 en 21:00 uur. Je mag maximaal 5 dagen per week werken en in totaal 6 vakantieweken per jaar. Werken op zondag mag onder voorwaarden, maar dan moet je de zaterdag ervoor vrij zijn.
Vanaf 16 jaar bijna alles, inclusief de kassa
Vanaf 16 jaar mag je bijna elk soort werk doen in de supermarkt, tenzij het gevaarlijk of schadelijk voor je gezondheid is. Dit is ook de leeftijd waarop je achter de kassa mag staan, want voor de verkoop van alcohol geldt een wettelijke minimumleeftijd van 16 jaar voor de medewerker. Jongeren onder de 16 mogen niet werken op plekken waar alcohol wordt verkocht of geschonken.
Qua uren mag je als 16- of 17-jarige niet werken tussen 23:00 en 06:00 uur. Per dienst geldt maximaal 9 uur, en gemiddeld over vier weken maximaal 40 uur per week (met uitschieters tot 45 uur in een losse week). Schooltijd telt mee als werktijd. Je hebt recht op minimaal 12 uur aaneengesloten rust per etmaal.
Minimumleeftijd per keten
De wet bepaalt de ondergrens, maar elke supermarkt kiest zelf een eigen minimumleeftijd. Daarom verschilt het antwoord op vanaf welke leeftijd werken in de supermarkt per keten:
Soms al vanaf 13–14 jaar, in veel filialen vanaf 15. Meer over werken bij AH.
Sommige filialen nemen aan vanaf 13–15 jaar. Meer over werken bij Jumbo.
Bijbaan meestal vanaf 15 jaar. Meer over werken bij Lidl.
Vulploeg vanaf 15 jaar. Meer over werken bij Aldi.
Meestal vanaf 15 jaar, met minimale beschikbaarheid. Meer over werken bij PLUS.
Bij Hoogvliet en Dirk kun je soms al vanaf 13–14 jaar terecht; informeer bij je lokale filiaal.
Vragen over de leeftijd om in de supermarkt te werken
Vanaf welke leeftijd mag je werken in de supermarkt?
Onder begeleiding licht helpend werk, zoals meehelpen met vakken vullen, mag vanaf 13 jaar bij sommige ketens. Zelfstandig vakken vullen mag vanaf 15 jaar. Achter de kassa staan mag vanaf 16 jaar, omdat je daar ook alcohol verkoopt.
Mag een 14-jarige in de supermarkt werken?
Ja, maar alleen licht, helpend werk onder toezicht en met beperkte uren (maximaal 2 uur op een schooldag, 6 uur op een vrije dag). Zelfstandig werken en kassawerk zijn niet toegestaan. Niet elke supermarkt neemt 14-jarigen aan.
Hoeveel uur mag een 15-jarige in de supermarkt werken?
Op schooldagen maximaal 2 uur per dag en 12 uur per week. In een schoolvakantie maximaal 8 uur per dag en 40 uur per week, met maximaal 6 vakantieweken per jaar. Werktijden liggen tussen 07:00 en 19:00 uur (in de vakantie tot 21:00 uur).
Vanaf welke leeftijd mag je achter de kassa?
Vanaf 16 jaar. De Alcoholwet stelt dat een medewerker minimaal 16 jaar moet zijn om alcohol te mogen verkopen, en bij de kassa van een supermarkt verkoop je ook bier en wijn. Jongeren onder de 16 mogen niet werken waar alcohol wordt verkocht.
Tot hoe laat mag een 16-jarige ’s avonds werken?
Een 16- of 17-jarige mag niet werken tussen 23:00 en 06:00 uur. In de praktijk kun je dus ook doordeweekse koopavonden draaien, zolang je dienst voor 23:00 uur eindigt en je niet boven de uren-grens komt.
Verschilt de minimumleeftijd per supermarkt?
Ja. De wet bepaalt de ondergrens, maar elke keten kiest een eigen minimumleeftijd. Albert Heijn en Jumbo nemen soms al vanaf 13–14 jaar aan, terwijl Lidl, Aldi en PLUS meestal vanaf 15 jaar starten. Informeer altijd bij je lokale filiaal.
Onafhankelijke gids zonder vacaturebank. Op onze vacature- en bijbaanpagina’s verwijzen we door via affiliate-links (gemarkeerd als sponsored); dat kost jou niets en houdt deze gids onafhankelijk.